Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 81g | 264kcal | 9.6g | 47.2g | 3.9g | 9.9g | |
| Protein XL | 70g | 254kcal | 61.2g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 101g | 144kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 96g | 677kcal | 0.4g | 0g | 76.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 2701kcal | 167.6g | 101.4g | 183.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 1350kcal | 83.8g | 50.7g | 91.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 675kcal | 41.9g | 25.4g | 45.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu