Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 8.6g | 28kcal | 1g | 5.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Protein XL | 7.5g | 27kcal | 6.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 10g | 73kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 289kcal | 17.8g | 10.8g | 19.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 145kcal | 8.9g | 5.4g | 9.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 72kcal | 4.5g | 2.7g | 4.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 23.8g | 14.4g | 26.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu