Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 92g | 302kcal | 10.9g | 54g | 4.4g | 11.3g | |
| Protein XL | 81g | 291kcal | 70g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 115g | 164kcal | 14.4g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 109g | 774kcal | 0.4g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3.4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 3086kcal | 191.4g | 116g | 209.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 1543kcal | 95.7g | 58g | 104.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 772kcal | 47.9g | 29g | 52.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu