Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 103g | 339kcal | 12.3g | 60.7g | 5g | 12.7g | |
| Protein XL | 91g | 327kcal | 78.7g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 129g | 185kcal | 16.2g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 123g | 871kcal | 0.5g | 0g | 98.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3.9g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 3472kcal | 215.4g | 130.4g | 236g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 1736kcal | 107.7g | 65.2g | 118g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 868kcal | 53.9g | 32.6g | 59g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu