Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 115g | 377kcal | 13.7g | 67.5g | 5.5g | 14.1g | |
| Protein XL | 101g | 363kcal | 87.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 144g | 205kcal | 18g | 0.4g | 14.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 137g | 968kcal | 0.5g | 0g | 109.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 4.3g | 16kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 3858kcal | 239.6g | 145g | 262g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1929kcal | 119.8g | 72.5g | 131g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 965kcal | 59.9g | 36.3g | 65.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 24g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu