Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 138g | 452kcal | 16.4g | 81g | 6.6g | 17g | |
| Protein XL | 121g | 436kcal | 105g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 172g | 246kcal | 21.6g | 0.5g | 17.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 164g | 1161kcal | 0.6g | 0g | 131g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 5.2g | 19kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 4629kcal | 287.4g | 174g | 314.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 2315kcal | 143.7g | 87g | 157.2g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 1157kcal | 71.9g | 43.5g | 78.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 24g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu