Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 14g | 47kcal | 1.7g | 8.4g | 0.7g | 1.8g | |
| Protein XL | 13g | 45kcal | 10.9g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 17g | 121kcal | 0.1g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 482kcal | 29.8g | 18.2g | 32.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 241kcal | 14.9g | 9.1g | 16.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 121kcal | 7.5g | 4.6g | 8.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 385kcal | 23.8g | 14.5g | 26g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu