Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 184g | 603kcal | 21.9g | 108g | 8.8g | 22.6g | |
| Protein XL | 161g | 581kcal | 140g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 230g | 328kcal | 28.7g | 0.7g | 23.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 218g | 1548kcal | 0.8g | 0g | 174.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 6.9g | 26kcal | 0.1g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 6172kcal | 383g | 232g | 419.4g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 3086kcal | 191.5g | 116g | 209.7g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 1543kcal | 95.8g | 58g | 104.9g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu