Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 20g | 66kcal | 2.4g | 11.7g | 1g | 2.5g | |
| Protein XL | 18g | 63kcal | 15.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 24g | 168kcal | 0.1g | 0g | 19g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 671kcal | 41.6g | 25.2g | 45.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 336kcal | 20.8g | 12.6g | 22.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 168kcal | 10.4g | 6.3g | 11.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu