Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 300g | 181kcal | 9.6g | 15g | 7.5g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
Ruislese | 20g | 56kcal | 3g | 5.2g | 0.9g | 7.8g | |
Annoskoko tuplana | 3152g | 2031kcal | 73.2g | 351.2g | 20g | 38g | |
Valittu annoskoko | 1576g | 1015kcal | 36.6g | 175.6g | 10g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 788g | 508kcal | 18.3g | 87.8g | 5g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 2.3g | 11.1g | 0.6g | 1.2g |