Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 600g | 362kcal | 19.1g | 30g | 15g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 400g | 336kcal | 4.4g | 73.2g | 1.6g | 7.2g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
Ruislese | 40g | 112kcal | 6g | 10.4g | 1.7g | 15.6g | |
Annoskoko tuplana | 6304g | 4062kcal | 146.2g | 702.4g | 39.8g | 76g | |
Valittu annoskoko | 3152g | 2031kcal | 73.1g | 351.2g | 19.9g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1015kcal | 36.6g | 175.6g | 10g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 2.3g | 11.1g | 0.6g | 1.2g |