Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1200g | 724kcal | 38.3g | 60g | 30g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
Mansikka | 1600g | 745kcal | 8g | 134.4g | 3.2g | 30.4g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 800g | 672kcal | 8.8g | 146.4g | 3.2g | 14.4g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 256kcal | 0g | 63.4g | 0g | 0g | |
Sokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.8g | 0g | 0g | |
Ruislese | 80g | 223kcal | 12g | 20.8g | 3.4g | 31.2g | |
Annoskoko tuplana | 12608g | 8123kcal | 292.6g | 1404.8g | 79.6g | 152g | |
Valittu annoskoko | 6304g | 4062kcal | 146.3g | 702.4g | 39.8g | 76g | |
Annoskoko puolitettuna | 3152g | 2031kcal | 73.2g | 351.2g | 19.9g | 38g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 2.3g | 11.1g | 0.6g | 1.2g |