Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 150g | 42kcal | 1.8g | 6.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli | 13g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Riisi puuroutuva | 13g | 44kcal | 0.8g | 9.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.5g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.4g | 4.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 373kcal | 25.4g | 37.2g | 11.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 186kcal | 12.7g | 18.6g | 5.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 93kcal | 6.4g | 9.3g | 2.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.5g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu