Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wheyn Protein + (1 mitta=33g) | 132g | 494kcal | 108.2g | 11.9g | 1.3g | 0g | |
Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 600g | 362kcal | 19.1g | 30g | 15g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 64g | 38kcal | 6.4g | 11.1g | 0.2g | 46.7g | |
Annoskoko tuplana | 5272g | 3464kcal | 333.4g | 406.6g | 38.2g | 132.4g | |
Valittu annoskoko | 2636g | 1732kcal | 166.7g | 203.3g | 19.1g | 66.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1318g | 866kcal | 83.4g | 101.7g | 9.6g | 33.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.3g | 7.7g | 0.7g | 2.5g |