Proteiinijauhesmoothie

Laita aineet splenderiin ja sekoita.

Nauti kylmänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 659 grammaa

Ritan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wheyn Protein + (1 mitta=33g)132g494kcal108.2g11.9g1.3g0g
Mansikka 800g372kcal4g67.2g1.6g15.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g240g202kcal2.6g43.9g1g4.3g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 600g362kcal19.1g30g15g0g
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)800g264kcal26.4g39.2g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g64g38kcal6.4g11.1g0.2g46.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5272g3464kcal333.4g406.6g38.2g132.4g
Valittu annoskoko2636g1732kcal166.7g203.3g19.1g66.2g
Annoskoko puolitettuna1318g866kcal83.4g101.7g9.6g33.1g
Arvot/100g100g66kcal6.3g7.7g0.7g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349994