Proteiinijauhesmoothie

Laita aineet splenderiin ja sekoita.

Nauti kylmänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 659 grammaa

Ritan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wheyn Protein + (1 mitta=33g)264g987kcal216.5g23.8g2.6g0g
Mansikka 1600g745kcal8g134.4g3.2g30.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g480g403kcal5.3g87.8g1.9g8.6g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 1200g724kcal38.3g60g30g0g
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)1600g528kcal52.8g78.4g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g128g77kcal12.8g22.1g0.4g93.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10544g6928kcal667.4g813g76.2g264.8g
Valittu annoskoko5272g3464kcal333.7g406.5g38.1g132.4g
Annoskoko puolitettuna2636g1732kcal166.9g203.3g19.1g66.2g
Arvot/100g100g66kcal6.3g7.7g0.7g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349994