Proteiinijauhesmoothie

Laita aineet splenderiin ja sekoita.

Nauti kylmänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 659 grammaa

Ritan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wheyn Protein + (1 mitta=33g)462g1728kcal378.8g41.6g4.6g0g
Mansikka 2800g1303kcal14g235.2g5.6g53.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g840g706kcal9.2g153.7g3.4g15.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 2100g1268kcal67g105g52.5g0g
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)2800g924kcal92.4g137.2g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g224g134kcal22.4g38.8g0.7g163.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18452g12125kcal1167.6g1423g133.6g463.6g
Valittu annoskoko9226g6062kcal583.8g711.5g66.8g231.8g
Annoskoko puolitettuna4613g3031kcal291.9g355.8g33.4g115.9g
Arvot/100g100g66kcal6.3g7.7g0.7g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349994