Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 584g | 380kcal | 64.2g | 24.5g | 1.8g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 292g | 169kcal | 11.7g | 14g | 7.3g | 0g | |
| Mustikka | 584g | 194kcal | 2.9g | 37.4g | 2.3g | 19.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2919g | 1486kcal | 157.6g | 151.8g | 22.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 743kcal | 78.8g | 75.9g | 11.4g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 372kcal | 39.4g | 38g | 5.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu