Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 667g | 434kcal | 73.4g | 28g | 2g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 334g | 194kcal | 13.3g | 16g | 8.3g | 0g | |
| Mustikka | 667g | 222kcal | 3.3g | 42.7g | 2.7g | 22g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 1699kcal | 180g | 173.4g | 26g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 849kcal | 90g | 86.7g | 13g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 425kcal | 45g | 43.4g | 6.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu