Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 751g | 488kcal | 82.6g | 31.5g | 2.3g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 375g | 218kcal | 15g | 18g | 9.4g | 0g | |
| Mustikka | 751g | 250kcal | 3.8g | 48g | 3g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3753g | 1911kcal | 202.8g | 195g | 29.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1877g | 956kcal | 101.4g | 97.5g | 14.7g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 478kcal | 50.7g | 48.8g | 7.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu