Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 834g | 542kcal | 91.7g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 417g | 242kcal | 16.7g | 20g | 10.4g | 0g | |
| Mustikka | 834g | 278kcal | 4.2g | 53.4g | 3.3g | 27.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4170g | 2123kcal | 225.2g | 216.8g | 32.4g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 2085g | 1062kcal | 112.6g | 108.4g | 16.2g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1043g | 531kcal | 56.3g | 54.2g | 8.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu