Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1168g | 759kcal | 128.4g | 49g | 3.5g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 584g | 339kcal | 23.4g | 28g | 14.6g | 0g | |
| Mustikka | 1168g | 389kcal | 5.8g | 74.7g | 4.7g | 38.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5838g | 2973kcal | 315.2g | 303.4g | 45.6g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 2919g | 1486kcal | 157.6g | 151.7g | 22.8g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 743kcal | 78.8g | 75.9g | 11.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu