Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1501g | 976kcal | 165.1g | 63.1g | 4.5g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 751g | 435kcal | 30g | 36g | 18.8g | 0g | |
| Mustikka | 1501g | 500kcal | 7.5g | 96.1g | 6g | 49.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7506g | 3822kcal | 405.2g | 390.4g | 58.6g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 3753g | 1911kcal | 202.6g | 195.2g | 29.3g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1877g | 956kcal | 101.3g | 97.6g | 14.7g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu