Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 167g | 108kcal | 18.3g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 83g | 48kcal | 3.3g | 4g | 2.1g | 0g | |
| Mustikka | 167g | 56kcal | 0.8g | 10.7g | 0.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 834g | 425kcal | 44.8g | 43.4g | 6.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 212kcal | 22.4g | 21.7g | 3.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 106kcal | 11.2g | 10.9g | 1.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu