Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1668g | 1084kcal | 183.5g | 70.1g | 5g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 834g | 484kcal | 33.4g | 40g | 20.9g | 0g | |
| Mustikka | 1668g | 555kcal | 8.3g | 106.8g | 6.7g | 55g | |
| Annoskoko tuplana | 8340g | 4247kcal | 450.4g | 433.8g | 65.2g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 4170g | 2123kcal | 225.2g | 216.9g | 32.6g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2085g | 1062kcal | 112.6g | 108.5g | 16.3g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu