Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3002g | 1952kcal | 330.3g | 126.1g | 9g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1501g | 871kcal | 60g | 72.1g | 37.5g | 0g | |
| Mustikka | 3002g | 1000kcal | 15g | 192.2g | 12g | 99.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15012g | 7644kcal | 810.6g | 780.8g | 117g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 7506g | 3822kcal | 405.3g | 390.4g | 58.5g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3753g | 1911kcal | 202.7g | 195.2g | 29.3g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu