Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3336g | 2168kcal | 367g | 140.1g | 10g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1668g | 967kcal | 66.7g | 80.1g | 41.7g | 0g | |
| Mustikka | 3336g | 1111kcal | 16.7g | 213.5g | 13.3g | 110.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16680g | 8493kcal | 900.8g | 867.4g | 130g | 220.2g | |
| Valittu annoskoko | 8340g | 4247kcal | 450.4g | 433.7g | 65g | 110.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4170g | 2123kcal | 225.2g | 216.9g | 32.5g | 55.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu