Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä (Pirkka), annos 200g | 25g | 7.8kcal | 0.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
Maustamaton jogurtti (Pirkka), annos 100g | 10g | 6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen | 1.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0.3g | |
Kauralese | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
Mustaherukka | 3.1g | 1.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 110g | 87kcal | 4.4g | 11g | 2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 55g | 44kcal | 2.2g | 5.5g | 1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4g | 10g | 1.8g | 2.4g |