Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 162g | 241kcal | 35.6g | 0g | 11g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 33g | 43kcal | 4.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 9g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 41g | 145kcal | 5.7g | 28.3g | 0.9g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 969kcal | 92.2g | 68.6g | 36.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 485kcal | 46.1g | 34.3g | 18.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 242kcal | 23.1g | 17.2g | 9.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.9g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu