Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 270g | 402kcal | 59.4g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 56g | 72kcal | 7.3g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 15g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 68g | 242kcal | 9.4g | 47.2g | 1.5g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 3.4g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 1615kcal | 153.6g | 114.6g | 60.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 808kcal | 76.8g | 57.3g | 30.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 404kcal | 38.4g | 28.7g | 15.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.9g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu