Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 400g | 596kcal | 88g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 83g | 107kcal | 10.8g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 23g | 48kcal | 0.1g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 100g | 358kcal | 14g | 70g | 2.2g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 5g | 6.5kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0.7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1275g | 2395kcal | 227.2g | 169.6g | 89.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 1197kcal | 113.6g | 84.8g | 44.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 599kcal | 56.8g | 42.4g | 22.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu