Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 817g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 36kcal | 1.2g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 593g | 125kcal | 7.1g | 20.2g | 1.2g | 12.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 174g | 47kcal | 2.3g | 8.3g | 0.3g | 3g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 467g | 1261kcal | 79.4g | 0g | 102.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.4g | 28g | 0g | |
| Porkkana | 274g | 90kcal | 1.7g | 15.3g | 0.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 4746g | 3628kcal | 184.2g | 93g | 270.2g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2373g | 1814kcal | 92.1g | 46.5g | 135.1g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1187g | 907kcal | 46.1g | 23.3g | 67.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu