Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 847g | 179kcal | 10.2g | 28.8g | 1.7g | 17.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 249g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 667g | 1801kcal | 113.4g | 0g | 146.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Porkkana | 392g | 128kcal | 2.4g | 21.8g | 0.8g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 6780g | 5183kcal | 262.8g | 132.6g | 386.4g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 3390g | 2591kcal | 131.4g | 66.3g | 193.2g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1695g | 1296kcal | 65.7g | 33.2g | 96.6g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu