Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1016g | 214kcal | 12.2g | 34.5g | 2g | 21.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 800g | 2160kcal | 136g | 0g | 176g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Porkkana | 470g | 154kcal | 2.9g | 26.1g | 0.9g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 8132g | 6216kcal | 315.4g | 159g | 463.4g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 4066g | 3108kcal | 157.7g | 79.5g | 231.7g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2033g | 1554kcal | 78.9g | 39.8g | 115.9g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu