Catryyy sanoi...
Hyvä välipala ennen urheilua tai urheilun jälkeen
tiistai 02.04.2013 klo 15:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastemarjat sekoitus (Rewe), annos 100g | 301g | 156kcal | 2.1g | 24g | 3g | 13.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 152kcal | 2g | 33g | 0.7g | 3.2g | |
Kauralese | 14g | 49kcal | 2.4g | 6.2g | 1g | 2.4g | |
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 14g | 56kcal | 10.6g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
Pro feel vaniljarahka (Valio), annos 175g | 263g | 210kcal | 28.9g | 25.2g | 0.5g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 1542g | 1246kcal | 92g | 178.4g | 12.8g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 771g | 623kcal | 46g | 89.2g | 6.4g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 386g | 312kcal | 23g | 44.6g | 3.2g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 11.6g | 0.8g | 2.8g |