Lihamakaronimössö
Keitä, paista ja sekoita.
Mausta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Iines97
Mausta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 75g | 263kcal | 9.6g | 52.3g | 1.4g | 2.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 138kcal | 10.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 809kcal | 41.4g | 105.8g | 24g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 404kcal | 20.7g | 52.9g | 12g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 202kcal | 10.4g | 26.5g | 6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.8g | 35.3g | 8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu