PAPAN BATAATTIMUHENNOS
Muussaa ainekset ja mausta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 800g | 644kcal | 12.6g | 134g | 0.4g | 23.9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 600g | 199kcal | 3.8g | 33.9g | 1.2g | 15.5g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2980g | 2548kcal | 52.8g | 336.2g | 81.2g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 1274kcal | 26.4g | 168.1g | 40.6g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 637kcal | 13.2g | 84.1g | 20.3g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.8g | 11.3g | 2.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu