PAPAN BATAATTIMUHENNOS
Muussaa ainekset ja mausta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 200g | 161kcal | 3.1g | 33.5g | 0.1g | 6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 150g | 50kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.9g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 637kcal | 13g | 84g | 20.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 318kcal | 6.5g | 42g | 10.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 159kcal | 3.3g | 21g | 5.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.7g | 11.3g | 2.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu