Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 549g | 783kcal | 68.6g | 1.6g | 56.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Herne | 150g | 103kcal | 7.6g | 14g | 0.6g | 4.6g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 150g | 30kcal | 3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 75g | 81kcal | 15g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2020g | 2263kcal | 193.4g | 41g | 144.4g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 1010g | 1131kcal | 96.7g | 20.5g | 72.2g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 505g | 566kcal | 48.4g | 10.3g | 36.1g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.1g | 0.5g |