Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 658g | 939kcal | 82.3g | 2g | 67.5g | 0g | |
Rypsiöljy | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Herne | 180g | 124kcal | 9.1g | 16.8g | 0.7g | 5.6g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 180g | 36kcal | 3.6g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 90g | 97kcal | 18g | 0.6g | 2.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2424g | 2715kcal | 232g | 49.4g | 173.6g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 1212g | 1358kcal | 116g | 24.7g | 86.8g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 606g | 679kcal | 58g | 12.4g | 43.4g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.2g | 0.5g |