Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 768g | 1096kcal | 96g | 2.3g | 78.7g | 0g | |
Rypsiöljy | 18g | 154kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Herne | 210g | 144kcal | 10.6g | 19.6g | 0.8g | 6.5g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 210g | 42kcal | 4.2g | 1g | 1g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 105g | 113kcal | 20.9g | 0.7g | 3.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 105g | 35kcal | 3.5g | 5.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2828g | 3168kcal | 270.4g | 57.4g | 202.2g | 13g | |
Valittu annoskoko | 1414g | 1584kcal | 135.2g | 28.7g | 101.1g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 707g | 792kcal | 67.6g | 14.4g | 50.6g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.1g | 0.5g |