Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Herne | 30g | 21kcal | 1.5g | 2.8g | 0.1g | 0.9g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 30g | 6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 15g | 16kcal | 3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 5kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 405g | 454kcal | 38.8g | 8g | 29g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 203g | 227kcal | 19.4g | 4g | 14.5g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 114kcal | 9.7g | 2g | 7.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.2g | 0.4g |