Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Rypsiöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Herne | 45g | 31kcal | 2.3g | 4.2g | 0.2g | 1.4g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 45g | 9kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 22g | 24kcal | 4.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 606g | 679kcal | 58g | 12.4g | 43.4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 303g | 339kcal | 29g | 6.2g | 21.7g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 170kcal | 14.5g | 3.1g | 10.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.2g | 0.5g |