Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Herne | 60g | 41kcal | 3g | 5.6g | 0.2g | 1.9g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 60g | 12kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 30g | 32kcal | 6g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 808g | 905kcal | 77.2g | 16.6g | 57.8g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 404g | 453kcal | 38.6g | 8.3g | 28.9g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 202g | 226kcal | 19.3g | 4.2g | 14.5g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2.1g | 7.2g | 0.5g |