Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 274g | 391kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
Herne | 75g | 52kcal | 3.8g | 7g | 0.3g | 2.3g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 75g | 15kcal | 1.5g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 37g | 40kcal | 7.5g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 37g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1010g | 1131kcal | 96.6g | 20.6g | 72.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 505g | 566kcal | 48.3g | 10.3g | 36.1g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 253g | 283kcal | 24.2g | 5.2g | 18.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.1g | 0.5g |