Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Herne | 90g | 62kcal | 4.5g | 8.4g | 0.4g | 2.8g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 90g | 18kcal | 1.8g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 45g | 49kcal | 9g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1212g | 1358kcal | 115.8g | 24.6g | 86.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 606g | 679kcal | 57.9g | 12.3g | 43.3g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 340kcal | 29g | 6.2g | 21.7g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.1g | 0.5g |