Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Herne | 105g | 72kcal | 5.3g | 9.8g | 0.4g | 3.2g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 105g | 21kcal | 2.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 52g | 57kcal | 10.5g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 52g | 17kcal | 1.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1414g | 1584kcal | 135.2g | 29g | 101.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 707g | 792kcal | 67.6g | 14.5g | 50.6g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 354g | 396kcal | 33.8g | 7.3g | 25.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2.1g | 7.2g | 0.5g |