Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Herne | 120g | 83kcal | 6.1g | 11.2g | 0.5g | 3.7g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 120g | 24kcal | 2.4g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 60g | 65kcal | 12g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1616g | 1810kcal | 154.8g | 32.8g | 115.8g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 808g | 905kcal | 77.4g | 16.4g | 57.9g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 404g | 453kcal | 38.7g | 8.2g | 29g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.2g | 0.5g |