Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 494g | 704kcal | 61.7g | 1.5g | 50.6g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Herne | 135g | 93kcal | 6.8g | 12.6g | 0.5g | 4.2g | |
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 135g | 27kcal | 2.7g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl) | 67g | 73kcal | 13.5g | 0.5g | 2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1818g | 2036kcal | 173.8g | 37.2g | 130g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 909g | 1018kcal | 86.9g | 18.6g | 65g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 455g | 509kcal | 43.5g | 9.3g | 32.5g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.6g | 2g | 7.2g | 0.5g |