Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 110g | 44kcal | 2.2g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 801g | 1329kcal | 152.2g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 157g | 660kcal | 22g | 86.4g | 25.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2872g | 5618kcal | 374g | 221.2g | 361g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1436g | 2809kcal | 187g | 110.6g | 180.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 1405kcal | 93.5g | 55.3g | 90.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu