Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 44g | 47kcal | 3.5g | 7.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Chili paprika punainen | 275g | 110kcal | 5.5g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2002g | 3324kcal | 380.4g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 393g | 1650kcal | 55g | 216.1g | 62.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 626g | 751kcal | 21.3g | 22.5g | 62.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 125g | 1107kcal | 0g | 0g | 125.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7180g | 14045kcal | 934.6g | 553g | 902.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 3590g | 7022kcal | 467.3g | 276.5g | 451.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1795g | 3511kcal | 233.7g | 138.3g | 225.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu